雑穀 関連ツイート
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@toyotask000 2019/03/05 20:13
【本日のお酒】
ビール「雑穀ヴァイツェン」麦雑穀工房マイクロブルワリー（埼玉県比企郡）/5度
麦雑穀工房の看板ビール！ヴァイツェンとしても綺麗な仕上がりだが、キビ、粟を使用した穀物の甘み、旨みがほんのりと感じられる。柔らかな舌触… https://t.co/HTLNz194sF@ofs1018hist_ani 2019/03/05 20:26
■主食はご飯■
主食は太りやすいパンやパスタからご飯に限定。 玄米や雑穀米を取り入れ、ヘルシーメニューに。 食べ過ぎを防ぐために、できるだけお粥や雑炊にして食べるとベター。 3食をお粥にすれば、満腹感はそのままお米の量を半分。 それだけで1日に400～500kcal程度を減ります@kyuukyokudaiet 2019/03/05 19:56